栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performance、トレーナーの大島です。
先週の金曜日からお休みをいただき、FMS(Functional Movement Screen)という普段、私たちが皆さんのSOAPの際に使用している動作評価のセミナーを再受講してきました。
前回、私が同じFMSのセミナーを受講してからは2年経っています。
今回は2年のうちにどのようなアップデートをしたのか、そして新しくその評価の中で導入されたMCS（モーターコントロールスクリーン）というスクリーニング方法を確認したく、受講してきました。
細かい方法から改善のエクササイズまで、私が受講した時より、シンプルにそして１つ１つの動作の「なぜ？」を講師である上松さんが詳しく説明をしてくれたため、より理解が深まります。
改めてこのスクリーニングの良さを再確認し、重要さを認識できました！
皆さんもご自身の身体の「なぜ、その部分に痛みが出ているのか？」「なぜ、思うように動かせないのか？」知りたくありませんか？
そう思った方はぜひ、SOAPをご利用ください！
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