なぜ、そんなにセミナーに行っているの？

栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceトレーナーの大島です。

またまたセミナーの参加報告です。今回も以前からお世話になっている、Best Performance Laboratory様が主催の

『パフォーマンスを高めるためのPlyometrics Training の実践-効率的なプライオメトリクストレーニングの指導方法-』

に参加させていただきました。

プライオメトリクストレーニングとは簡単にご説明すると、ジャンプトレーニングのようなトレーニングです。

一見、アスリートや運動を行なっている人にしか必要がないかもしれませんが、実は一般の主婦の方にも必要なトレーニングなのです。

日常な中で、急いで階段を駆け上がったり、少し走ったりしてみたりすることありますよね？

実はこれもジャンプの分類に当てはまります。

そんなジャンプなんて強度の高いトレーニングと思ったかもしれませんが、実は無意識に日常では行なっているのです。

そう考えると、アスリートのみならず、一般の方にも必要なトレーニングですよね。

今回もまたまたセミナー参加の報告をさせていただきました。よくブログをご覧いただいているクライアント様に、

「皆さん、勉強熱心ね〜。なんでそんなにやってるの？ いったいどのくらいやっているの？？」

なんて言われることも増えてきました。嬉しい褒め言葉ですね。

毎回毎回、私たちがセミナーに参加をしているのも、最新のトレーニングや、コンディショニング、測定、栄養などの情報をアップデートするためです。

この業界は瞬く間に新しい情報や今まで正しいと思われていたことが、実は間違っていたりということがあります。

それをわからず、またほとんど勉強もせずに、日々の業務を行っている、トレーナーは山のようにいます。

しかし、当施設のトレーニングは日本でも最先端のスポーツ医科学に基づいたトレーニングを皆さんにご提供するために、各トレーナーは毎週のように各地で行われている勉強会に参加しております。

より良いトレーニングをご提供させていただくために、これからもしっかりと学んでいきたいと思います。