こんにちは、栃木県佐野市のトレーニングジム KCP Training LABです。
モニター様【Ｃさん】の途中経過をご報告します！！
Ｃさんは週２回のペースでトレーニングを行っています！
途中経過写真
トレーニング開始時は腕を挙げた時に左肩の痛みがあり、左右差が顕著にみられましたが、
現在は痛みなく腕を挙げることができるまでになりました！！
アンケート
Ｃさんにトレーニング期間半分を過ぎた現状についてアンケートにお答えいただきました！！
次の目標
肩の痛みがなくなってからは、できるトレーニングが増え、重りを使ったトレーニングを行えるまでになりました！！
次の目標は「前屈で指が床に着くようになる！！」です。
さいごに
Ｃさんはトレーニング開始時に肩の痛みがあったため、まずは痛みを無くしていくことからスタートしました。
肩に対しては、筋のリリースや肩のインナーマッスルへのアプローチを数回行うと、痛みなく腕を挙げられるまでになりました！
現在は、再発しないように肩へのアプローチを続けつつ、健康的な身体になれるよう全身的に鍛えるプログラムを実施しています！
次の目標が達成できるように、引き続きサポートしていきます！！
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