栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceトレーナの渡辺です。
先日、株式会社プロティア・ジャパン主催のセミナー、「WOMEN‘S HEALTH WORKSHOP～産後から更年期、高齢期まで～」に参加させていただきました。
今回のキーワードは「女性」。
男性と女性では違いがたくさんあります。
例えば、ホルモンバランス。歳を重ねていく中で、女性のホルモンバランスはジェットコースターのように大きな変動があるそうです。
変動が大きいことから、自律神経や臓器への影響も出てきてしまいます。
また、女性にしかない大きな出来事である“妊娠・出産”はホルモンバランスだけでなく、骨格にも大きな影響を与えます。
このように、女性の身体はさまざまな影響を受けながら、日々変化し続けています。
では、果たしてトレーニングはどうでしょう。健康な身体を作りたい、痩せたい、キレイになりたい、、、日々変化し続けている身体だからこそ、トレーニングもお客様にぴったりなものを変化に合わせてご提供させていただきたく思います。
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