栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceです。
今回からは弊社のメニューにある栄養指導についてご説明をさせていただきます。
前回までの記事で弊社がどのようなトレーニングを行なっているかはお分かりいただけたと思います。
しかし、トレーニングのみで身体は変化していきません。
ではトレーニングに加えて何を気をつければ良いのか？
それは「食事」です。
いくらトレーニングを頑張ったからといって、食生活が乱れていれば、アスリートは本来の力を発揮できないこともありますし、ボディラインを整えたい方も食事の内容が悪ければ、いつになっても理想に身体になることはできません。
そのため、弊社ではボディメイクでお越しになっている方に加えて、パフォーマンスアップを目的としてお越しいただいている方にも栄養カウンセリングを行なっております。
食べたものがそのまま身体になるわけですから、何をどのタイミングで食べるのかということはとても重要なことになってきます。
みなさんも食生活の改善から実施してみましょう。
弊社で行なっている栄養指導について
弊社では３種類の方法で栄養指導を行なっております。
栄養カウンセリング
普段のあなたの栄養摂取状態を確認して、トレーナーがアドバイスさせていただきます。
- どのタイミングで摂取するのか？
- 痩せるためには〇〇を減らす！
などみなさんが普段抱えている疑問をトレーナーが正しい情報を伝えさせていただきます。
栄養指導（ウィークリープラン）
３回に分けてトレーナーがあなたの栄養状態を確認させていただきます。
最終的には正しい食生活を送っていただけるように、トレーナーが食事の処方箋をお渡しして実施していただくプランになります。
栄養指導（デイリープラン）
端末を利用して栄養指導をさせていただきます。
みなさんの理想の体になれるようにトレーナーが端末を利用してアドバイスを送らせていただきます。
このように弊社では３種類の栄養指導のプランがございます。
まとめ
何回も言う通り、トレーニングだけでは理想の身体を手に入れることは正直難しいです。
そのため、普段の食生活を見直し、理想の体を手に入れましょう！
次回は各栄養プランの詳細をお伝えさせていただきます！
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