動きのテクニック習得のために・・・・

栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceです。

先週をもってBest Performance Laboratory Movement Skill Courseを修了いたしました。

加速、アブソリュードスピード、減速、バックペダル、シャッフル（サイドステップ）、クロスオーバー、ローディングステップ、Tステップ、オープンステップ、ホッキーストップ、、、、、、、、

この６日間で学んだことは、山のようにあります。

それらの食材たちをどのように調理していくか、そのプログラミング方法についての内容が中心でした。

ただ種目だけを知っていても何の意味もありません。それらを適切な場面で使いこなしてこそ意味があります。

全６日間に渡って行われたコースでしたが、1日1日がとても興味深い内容で、毎回伺うことが楽しみでした。

これからみなさんに行なっていただくために、しっかりと復習をして、当施設でご提供させていただいているシステムに落とし込んでいきたいと思います。