モニター様～終了報告～【Ｂさん】

こんにちは、栃木県佐野市のトレーニングジム KCP Training LABです。

秋よりトレーニングを行ってきましたモニター様【Bさん】のモニター期間の3カ月が終了いたしました！！

今回は最終報告になります。

トレーニング頻度は週1～2回程度、トータル20回のトレーニングを実施しました！！

これまでの経過は下記よりご覧いただけます！！

①モニター開始記事

②途中経過記事

経過写真

モニター開始～終了までの姿勢写真になります！！

目標であった70㎏台まで届きませんでしたが、3ヶ月でトータル約7㎏減をしました！

側面の写真を見比べるとだいぶシルエットがスッキリしたように見えます！！！

最終アンケート

モニター期間を終えて最終アンケートにお答えいただきました！！

さいごに

ＫＣＰのボディ―メイクプランの特徴として食事管理では、

「糖質制限」や「プロテインの補給」等は原則的に行わず、

まずは3食しっかり「主食」「主菜」「副菜」を摂ることを実施しております。

そして、サポート終了後もご自身でその栄養バランスの整った食事を選択でき、

リバウンドをしない食生活を整えていくことを最終目標として栄養指導を行っています。

Ｃさんも最初は3食摂取するところから始め、1食での摂取量の調整、品目の調整など、、、

今までのライフスタイルを考慮しながら終盤ではトレーナーの修正がほとんどないバランスの取れた食事に調整することができるようになりました！！

トレーニングでは、腹部と下肢にターゲットを絞ってメニュー構成をしました！

最初はできなかった椅子からの片脚立ちが出来るようになったり、

片脚立ちの安定性が向上したりなど、、、

徐々にできなかったことが出来るようになっていくことができ、

カラダの変化を感じながらトレーニングをすることが出来ました！！

※ＫＣＰでは、新型コロナウイルス対策を実施し、安心・安全にご利用いただけるよう対策に努めております。

現在”1月新春お年玉キャンペーン”を実施しております！！

期間は1/29日まで！まだ間に合う！！！！

通常のボディ―メイクプランをかなりお得に実施できるキャンペーンとなっておりますので、

食生活を整えながらリバウンドしにくいシェイプアップを行いたい方はお勧めです！！

この機会にぜひ！ＫＣＰで新しいことにチャレンジしてみませんか？