栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceトレーナーの大島です。
24日、25日とお休みをいただき、現在、隔週で参加をしているBest Performance Laboratory Mentorship Movement Skill Courseに参加してきました。
前回のDay1、2は直線のスピードやストップ、そしてバックで走る時の技術について行いましたが、今回のDay3、4ではそこにサイドステップやクロスオーバーといったより実際の競技に近い技術について学んできました。
様々なステップの方法がある中で、どのようにすれば早く動けるのか、、、
１つのステップだけでなく動きの引き出しを多く持たせてあげることの重要性をとても感じました！
今回のCourseはほとんど座学がなく、動きっぱなしです、、
実際に自分の身体で体験してみることで、今後どのような指導を行えば良いのか幅も広がります。
やはりやってみないと見るポイント、指導のポイントもわかりません・・・。
また再来週にDay5、6とあるので、しっかりと学びたいと思います！
そして身体を動かして学んだ、後は実際のトッププロのプレーを見て勉強をするということで、、、
急いで、熊谷まで移動し以前から弊社にお越しいただいているサガン鳥栖の三丸選手の試合を見に行ってきました。
天皇杯の準々決勝の浦和戦になります。
試合は残念ながら2-0で浦和レッズに敗れてしまいましたが、実際にプレーしている姿が見れてよかったです。
この２日間は自ら動いて、見てととても勉強となった２日間でした！
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