栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceです。
前回の記事ではトレーニングコースと、トレーニングメニューにおいてはそもそも何が違うのかをご説明させていただきました。
今度は各トレーニングコースで何が違うの？ と思いますよね！
そこで今回のブログでは、
- それぞれのコースにはどのようなプランが付いているのか？
- どのような方にそのコースオススメなのか？
このような点についてお話をさせていただきます！
■目次
パフォーマンスアップ
どのような方がどのような目的で利用しているの？
パフォーマンスアップコースは主に、
- 自分の行なっているスポーツのパフォーマンスをアップしたい！
- ケガから復帰をしてもっと競技特有のリハビリがしたい！
という目的をお持ちの方がご利用されております。
実施している方の中には、ご職業としてスポーツを行なっているトップアスリートの方もいらっしゃれば、中学生でご自分の行なっているスポーツがもっと上手くなりたい！ とお思いになっている方まで、幅広くご利用いただいております。
実際にお越しになっている方が行なっているスポーツも幅広く、野球、サッカーはもちろんのこと、バスケや陸上、競輪などなど・・・・。
様々なスポーツを行なっている方にお越しいただいております。
どのようなプランがついてるの？
パフォーマンスアップのコースには基本のトレーニング50分（10回）に加え、以下のようなプランがついております。
- トリートメント または トレーニング30分追加 （5回）
- 栄養カウンセリング
- In Body測定
- SOAPシステム閲覧
- トレーニング計画（１ヶ月分）
がセットになっております。
スポーツのパフォーマンスをアップする上で身体のケアや栄養の摂取は非常に重要な点であり、それに加えて身体組成を細かく分析できるIn Bodyの測定やご自宅やご自身の普段の活動でもトレーニングが実施できるようにSOAPシステムの閲覧とトレーニング計画がセットになっております。
各内容の詳細の記事は以下をご覧ください！
今よりもスポーツのパフォーマンスをアップしたいと思っている方、今の自分よりもパワーアップしたいと思っている方、ぜひこちらのコースをご利用ください！
ベーシックコース
どのような方がどのような目的で利用しているの？
ベーシックコースでは主に、、
- 痛みがあるので治したい
- 健康維持のためにトレーニングをしたい
という目的をお持ちの方がご利用されています。
こちらのコースは小学生から７０歳代の方に至るまで、本当に幅の広い年齢層の方にお越しいただいております。
どのようなプランがついているの？
ベーシックコースでは基本のトレーニング50分（10回）に加えて、ご自宅でも行なったトレーニングを復習していただけるようにSOAPシステムの閲覧がセットとなっております。
また、トレーニングをもっと行いたい方や、トレーニングに加えて身体のケアもご希望の方は、トレーニング＋30分またはトリートメントがついているコースをお選びいただくことも可能です。
痛みに長く悩まされている方、健康のためにトレーニングをしたいと思っている方、こちらのコースをご利用ください！
ボディーメイクコース
どのような方がどのような目的で利用しているの？
ボディメイクコースは主に、、、
- 理想の身体になりたい
- 痩せたい、ダイエットしたい
- 筋力アップしたい
という目的をお持ちの方がご利用されています。
こちらのコースは年齢層は２０歳代〜６０歳代まで、今のご自身の身体で満足されていない方を対象に実施しております！
どのようなプランがついているの？
ボディーメイクコースでは基本のトレーニング50分（10回）に加えて、以下のプランがついております。
- 栄養指導（ウィークリープラン）
- SOAPシステム
- In Body測定
がセットとなっております。
理想の身体を手に入れるためにはトレーニングに加えて、「食事」が非常に重要なものになってきます。
トレーニングだけ頑張って行なっていても、食生活が乱れていれば理想の身体は手に入りません！
その点は以前の記事でご紹介をさせていただきました！
そのためこちらのコースでは最終的にご自分で正しい食生活を送っていただけるように、栄養指導ウィークリープランがついております。
またお越しいただけないときにご自宅でトレーニングを行なっていただけるようにSOAPシステムもついております！
このような食事管理とトレーニングを行なった方で、当施設のクライアントさんの中でも３ヶ月で−10kg近く体重を落とした方もいらっしゃいます。
今度こそ理想の身体を手に入れたいと思っている方は、ぜひご利用ください！！
まとめ
今回の記事は当施設の各トレーニングコースのご紹介をさせていただきました！
あなたの目的にあったコースは見つかったでしょうか？
もし、この３つのコースの目的ではないけど・・・。という方もぜひお問い合わせください！どんな目的でも達成まで全力でサポートさせていただきます！
皆さんの目的にあったトレーニングコースをご利用いただいて、効率よく目標を達成しましょう！！
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