栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceです。
11月4日に当施設にて、『ライフステージニーズに応える栄養サポート』を開催させていただきました。
講師は、栄養コンシェルジュなどでもお世話になった岩崎真宏先生です。
今回のセミナーでは、どのような人にはどのような食品が必要なのか？についてお話しいただけました。
私たちはどうしてもテレビやメディアによって〇〇という食べ物がいい！
と流れてしまうと、どうしてもその食品がよく見えてしまいます。
例えば、チーズはダイエットしている人には必要ないかもしれませんが、これから身体を大きくしていきたいアスリートには必要になります。
このように同じ食品でも、その人に本当に必要か、この点が非常に重要になってきます。
この食べ物はいい！！ このような考えは極端に言えば捨ててもいいかもしれません。
この食べ物はこのような人にとってはいい！ こうなることが理想ですね。
トレーニングもその人その人に合わせたトレーニングを行なっていますが、栄養指導においてもそのようにすることが重要だと思いました！
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