栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceトレーナーの渡辺です。
先日の記事にもありましたが、一般社団法人 Educate Movement Institute（E.M.I）で行われているCore Power Yoga CPY®の養成コースに参加してきました。
テストを終え、無事に合格をいただき、資格を習得いたしました！
まだまだ学び続け、知識もスキルも深めていく必要がありますが、今後も継続して勉強していきたいと思っています！
初めてCore Power Yoga CPY®に出会ったときは、「これがヨガ！？想像していたヨガと違う！」という驚きが第一印象でした。
実際に体験させていただいた次の日は、案の定筋肉痛でしたが、その感覚とともに「何だこれは！もっと知りたい！」という思いが強くなり、今回の受講を決めました。
このCore Power Yoga CPY®は、スポーツ医科学に基づいた身体機能の改善を目的としたエクササイズで、一つのポーズの中に身体のどんな機能が必要なのか、どの筋肉が使われて、どの筋肉が伸ばされているのかを考えながら行うことで、今まで気づかなかった悪いクセや違和感に改めて気づくことが私自身も多くありました。
「ヨガをやってみよう！」と思ったとき、きっとそこにはそれぞれの目的があると思います。
『汗をかいてシェイプアップしたい！』
『姿勢を良くして綺麗になりたい！』
『柔軟性をあげたい！』
『リフレッシュしたい！』
それぞれの目的を深く掘り下げていくと、共通するのは【健康な身体をつくりたい】ということです。当施設はお客様の健康な身体づくりをお手伝いいたします。
Core Power Yoga CPY®もエクササイズの一つです。私たちと一緒に健康な身体をつくりましょう！！！
最後に、講師の本橋恵美さん、川満盛仁さん、そして4日間共に頑張った養成生のみなさん（第20期の同期の仲間たちです）、貴重なお時間をありがとうございました。これからも学び続けいていきます！
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