今年一発目の学びは『脳』

栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning &Performanceトレーナーの大島です。

1月5日、6日の二日間に渡って都内で開催された近藤拓人さんのセミナーで『脳と脳神経』を受講してきました。

私たちは運動を処方するにあたって、筋肉や関節へのアプローチの他に脳や神経においてもアプローチすることが求められてくると改めて再認識した２日間でした。

アスレティックトレーナーの勉強をしてきた私にとって『脳』の勉強は学生時代は全くと言っていいほど、やってきていなく、数年前までは恥ずかしながらどこがどの部位でどんな役割を担っているということは知りませんでした。

しかし、運動やトレーニングにおいても感覚統合や脳についての重要性が、話題となってから勉強をし、今回のセミナーも一緒に行ったクリニックの理学療法士に聞きながら、なんとかついて行くことができました。

痛みや緊張した部位があると脳まで不活性になってしまいます。

その脳をどのように活性させて、リミットを外して行くのか。

自分の身体を使いながらより感じることができました。

トレーニングにおいてもやらなくてはいけない分野なため、必死にインプットをして、セッションでアウトプットしていきます！