栃木県佐野市のパーソナルトレーニング施設、K-Conditioning & Performanceです。
今回は、以前の投稿にもありました、
【新ボディーメイクコース】モニター様の結果報告 第2弾です！
モニターBさんの2ヶ月プログラム終了の結果をご紹介！
モニターBさんの場合
モニターBさんは減量、引き締まった身体、そして無理せず健康的に痩せてリバウンドしにくい身体づくりを目標に掲げました。
食事管理やKCPでのトレーニング、またご自宅での自主トレーニングを重ねた2ヶ月の結果は…
スタート時から比較して、体重・体脂肪率、共に大きな変化が見られました！
見た目に関しても、スタート時に気になっていた「お肉が乗っている感じ…」がここまでスッキリ！
スタート時の体重自体が太っているわけではなかったBさん。
ここからもっと痩せるのはなかなか難しいかもしれないと正直にいうと心配していました、、、
ですが！ここまで変化が見られた理由は一体どのようなところにあるのでしょうか？
B様の2ヶ月行った感想
EPSON MFP image
食事管理については、飲み会や会食、結婚式や旅行などイベントが多かったり、夏の暑さによる夏バテや体調管理など、山あり谷ありで少し大変でしたが、きちんとした知識を持ってご自身で調整する力が身についたことによって、良い習慣も得られたのではないかと思います！
運動については、身体をどのように使ったらよいか、どんなところに気をつけたらよいかとよく考えて行ってくださっていたので、最終的にはご自身の身体のコントロール能力が身につき、どんなメニューでもより効果的に行えるようになったと思います！
まとめ
KCPでは、シェイプアップするためのメニューをお教えするわけでも、食事制限をするわけでもありません。
ご自身の身体を変えるのは、ご自身の力です。
正しい知識や身体をコントロールする能力を身につけ、リバウンドしにくい健康的なシェイプアップをお手伝いさせていただきます。
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