栃木県佐野市のトレーニングジムKCP Training LABです。
先日まで実施していたオープンキャンペーンにたくさんのご参加ありがとうございました。
イベントやキャンペーンについては今後も継続して実施する予定です。
こまめにブログやHPなどチェックしてみて下さい！
オープンイベントが終了したので、9日（金）からのグループレッスンの予定表がコチラになります！
ここでみなさんからの質問が多くあった、フィットネスについて詳しく説明していきます！
グループレッスン フィットネスって？？？
- 体幹トレーニング
- インターバルトレーニング
- 自体重でのスクワット、腕立て伏せ
- リズム系トレーニング
- アジリティトレーニング
などなど！様々なトレーニングを実施していきます。
トレーニング内容によって運動強度は異なりますが、身体を整えたい人や今まで以上に身体を動かしたい方にオススメです！！
写真はインターバルトレーニングの様子です！
フィットネスの体験ということもあり、この日は身体全身を満遍なくトレーニングしました。
終わったあとには、たくさんの汗をかき、「疲れたけど楽しかった！筋肉痛きそ〜う！」とおっしゃっていました！
お客様アンケート
お客様アンケートでは、
- 普段身体を動かす機会が少ない方やいつも以上に身体を動かしたい人におすすめしたい！
- 若いときの身体に頑張って戻りたい！ など
たくさんの感想をいただくことが出来ました！
その他のラインナップ！
子どもヨガ
お子様の新しい習い事としてもオススメです！
身体が柔らかくなるだけではなく、筋力やバランス能力向上、自分の身体を巧みに動かす能力など運動神経アップにも繋がるトレーニングです！
ヨガの動きだけではなく、いろいろな運動を通して普段の生活だけでは味わうことの出来ない、身体の動かし方やコントロールの仕方をぜひ、体感してみて下さい！
ジュニア
専門的に競技ごとの動きに特化したトレーニングを実施するのではなく、どのスポーツにも共通する身体の使い方や走る、投げる、跳ぶといった基本的な身体の使い方をマスターしましょう！
怪我防止、パフォーマンス向上に繋げるためにも、基本がまずは大事！
部活の時間だけでは補えないトレーニングをこのKCP Training LABで！！！
以上、みなさんからの質問が多かったグループレッスンの内容をまとめました。
たくさんのご予約お待ちしています！
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ご意見箱
- こんなグループレッスンがあればいいな〜
- この時間帯なら行けるんだけどな〜
というような、みなさんの声をお聞かせ下さい！
お問い合わせボタンからぜひお願いします。
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